合肥普瑞眼科程扬医生：眼睛干涩发痒反复犯？别只当疲劳，是眼睛在求救！

（来源：安徽网）

转自：安徽网

现在几乎每个人的生活都离不开电子屏幕：上班长时间对着电脑办公、下班刷手机追剧、睡前刷短视频、通勤途中紧盯屏幕消磨时间。随之而来的，就是眼睛频繁出现干涩发痒、酸胀沉重、视物模糊、迎风流泪等不适。

绝大多数人的第一反应都是：只是用眼太累了，闭眼休息一会、睡一觉就好了。但从医生的专科诊疗经验来看，频繁发作的眼干、眼涩、眼痒，从来不是简单的视疲劳，而是眼表发出的严重求救信号！长期忽视，小不适会拖成慢性干眼问题，反复折磨眼表健康。

很多人都搞错了：干眼 ≠ 用眼疲劳

这是门诊医生最常跟患者强调的知识点，二者有着本质区别，千万不能混为一谈。

普通视疲劳是暂时性的用眼过度症状，是眼部肌肉短暂劳损导致的，只要及时放下电子设备、充分休息、保证睡眠，短时间内就能快速缓解、恢复正常。但干眼症是慢性眼表疾病，问题根源不在于“累”，而在于眼球表面的泪液系统紊乱，也就是眼睛真正的“缺水、缺油”了。

正常情况下，我们的眼睛每分钟会自然眨眼15-20次，持续更新泪膜，时刻滋润、保护眼球表面。可当我们专注盯着手机、电脑等电子屏幕时，注意力高度集中，眨眼次数会骤降到每分钟5次以下。眨眼变少，泪液蒸发速度大幅加快，却得不到及时补充，眼表的保护泪膜会快速破裂、受损。久而久之，眼睛就会陷入双重困境：

1、水液缺乏：泪液基础分泌量不足，眼球长期处于缺水干涩的状态，空空发涩；

2、油脂异常：睑板腺堵塞萎缩，泪液无法锁住水分，蒸发过快，越盯屏幕越干。

如果长期放任这种状态不管，偶尔的干涩不适，会慢慢演变成持续性顽固性干眼症，持续损伤眼表组织，诱发各类眼部并发症。

警惕！这些看似普通的小症状，都是干眼的伪装警报

很多患者之所以干眼越拖越严重，就是因为干眼症状太过日常，常常伪装成小毛病，被大家轻易忽略。如果你频繁出现以下几种情况，说明你的眼睛已经严重透支，一定要及时就诊检查：

1、持续性干涩、有异物感

总感觉眼睛里进了沙子，反复揉眼也无法缓解，长时间睁眼、用眼后不适感明显加重，非常难受。

2、越干越流泪的反常现象

明明眼睛干涩难受，却经常迎风流泪、无故溢泪，这并不是眼睛水润，而是眼表受损后出现的应激性反射，是干眼加重的典型表现。

3、视物模糊、畏光怕亮

看电脑、看书、看手机容易重影、看不清，晚上惧怕灯光、白天怕太阳光，出门不敢睁眼，频繁出现视物朦胧感。

4、眼部发痒发烫，反复不适

午休、睡前眼睛莫名发痒、发烫，忍不住反复揉眼，越揉越痒，还会伴随酸胀疼痛感。

5、晨起眼黏、睁眼费力

每天睡醒后眼皮发黏、粘连，睁眼费劲，眼部分泌物偏黏稠，这是眼表泪液循环紊乱、睑板腺堵塞的典型信号。

合肥普瑞眼科医院中医眼科、干眼专科程扬医生专科温馨提醒：偶尔一次的眼干、眼涩，确实是单纯用眼疲劳，休息后即可缓解。但如果你的眼部不适，每周发作3次以上，且持续超过两周没有好转，基本可以判定不是疲劳，而是干眼症！大家千万不要抱有侥幸心理硬扛，干眼症不会自愈，拖延只会让睑板腺堵塞加重、眼表损伤加剧，从轻度干眼拖成中重度干眼，增加后续治疗难度。发现眼部异常不适，及时到专业眼科干眼专科检查，通过科学辨证、针对性调理治疗，才能尽早恢复眼表健康，告别反复干眼困扰。

编辑 程娇娇